SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bcaa na cyklu

  • Skoro dopiero wracasz zacząłbym cykl z udziałem spalaczów od Cleanburexinu po przez LipoPacka kończąc na Cleanburexinie. Do tego cyklu również proponuje dołączyć aminokwasy Bcaa, po treningowo możesz dorzucić porcję białka co przełoży się na zwiększenie termogenezy oraz przyspieszy metabolizm, dzięki czemu organizmowi łatwiej będzie przepalać [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2867 Data: 2010-04-01 15:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobre połączenie odżywek na rzeźbę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szkoda brać na pierwszy raz kretę bo podobno na pierwszym cyklu najwięcej daje. I na pierwszy cykl każdy poleca mono tak na marginesie. Jeżeli masz zamiar coś kupić to kup bcaa, białko jak brakuje, omega-3 i styknie. Jak będziesz miał dobrą dietę , trening siłowy i kręcił dużo aero albo hiita to spalisz raz dwa. Zmieniony przez - misterjo w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2466 Data: 2010-03-31 23:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem aktualnie na cyklu nitrobolon cm3 i BCAA. Do końca cyklu zostało mi dwa tygodnie (cykl na 6 tyg.). Wie że po cyklu trzeba zrobić dwa tyg przerwy. Chciałbym teraz stracić zbędny tłuszcz bo jest go jeszcze sporo choć cześć już sie spaliła podczas tego cyklu. Doradźcie mi jakie teraz wziąść suple żeby nie spadły mięśnie i jaki trening. No i [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2867 Data: 2010-03-31 23:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o opinie.

    Temat
    Doping

    I znów ten sam motyw. Ćwiczę dwa lata i 3 rok za czołem cykl z Metki rus, Tescia Prolo,Deca + Clomid. I już biorę drugi tydzień i efekty mam takie ze chudnę zamiast nabierać na wadze. Oczywiście do tego stosuje niby taka diete i odżywki : BCAA, Aminokwasy, Białeczko. Co źle robię ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 83 Wzrost: 178 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2749 Data: 2010-03-31 19:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    no juz jestem po jednym cyklu kreatyny monohydratu 200 mesh i zostalo mi jeszcze jakies 300 kaps na kolejny cykl i na kreatynie bardzo ladnie mi szlo diete rodzice sponsoruja a kolega bardzo zachwala nitrobolon II dlatego nad nim mysle, a jakas l-karnityne ,thermogenica ,fat killera, BCAA brac ? odzywke bialkowa czy weglowodanowo bialkowa ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2010-03-31 18:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym dal nitro,power i krea po cyklu by mniej lamac sie na spadkach.Uwazam ze i tak najwaziejsze suple to bcaa i glutamina.dodaj przynajmniej activlaba.Rano po przebudzeiu a w dni treningowe przed i po treningu.wpc ostrowia to raczej paszka kiepsko przyswajalna.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 2010-03-31 18:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, ankieta jest umieszczona poniżej postu. Teraz przedstawię wam mój problem. Otóż jestem teraz po długim cyklu masowym i teraz chce wszystko ładnie i estetycznie podkreślic, spalic fat - czyli krótko mówiąc, chce przeprowadzic konkretną rzeźbę. Problem dotyczy planu treningowego, poprostu przeczytałem wiele artykułów, i każdy wnosi coś [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2010-03-30 23:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol% po tygodniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, takie pytanie. Dosyć nie typowe ale chciałbym konkretnych odpowiedzi. Jeśli zrobie tydzień przerwy z MAN Scorch spalacz + BCAA, to moge pić alkohol po równych 7 dniach odstępu? zależy mi na jednej ważnej imprezie urodzinowej ;) Wiem z czym się wiąże przerwanie cyklu, ale prosze odpowiadajcie tylko na zadane pytanie ; P

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 2010-03-30 22:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pavveeel.Impossible.Is.Nothing

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    #17 30 marzec 2010r. - wtorek - 5 tydzień _______________________________________________________________________________ 1. Martwy ciąg 60kg - 10 100kg - 6 130kg - 3 150kg - 3 175kg - 3,4,4 To moze od początku. Rozgrzewka nie wskazywała na nic szczególnego dzisiajszego dnia. Przy 130 prawie bym sie wy&^%$^ł do tyłu z sztangą, bo za radą [...]

    Odpowiedzi: 1575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-30 20:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BF chce wyciagnać z tego cyklu ładny efekt zaryzy miesni zrobic czyli brzuch nogi zalega mi duzo masy tłuszczu potem juz bede ciagłością leciał aeroby i jakies tam TSE,bcaa, i nie dopuszczac do zalania a rzezbienia sie ale teraz zalezy mi na duzej stracie masy probowałem pare termogenicznych (clenburexin,tse,dymaburn,therm fatburner)(nie te [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6387 Data: 2010-03-29 23:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Forma na lato

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam za sobą 2 lata masowania z niewielkimi przerwami na cykle redukcyjne i siłowe. Do wakacji zostały 3 miesiące więc czasu jest w sumie sporo na zrzucenie zbędnych kilogramów. Zaczynałem od 63kg z ogromnymi dysproporcjami, obecnie 87kg. Dysproporcje w miarę zmniejszone, ale dalej są. Myślę, że to przez za wysoki bf, który szacuje na 25%~. Trenuje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2010-03-29 23:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja przy redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ( przód lub tył): Sory nie mam Wiek: 19 lat Waga: 77-8kg Wzrost: 179cm Cel cyklu: redukcja tkanki tłuszczowej stosowane już wcześniej suplementy : Mono,Witaminy,bcaa,gainer,carbo,białko,tauryna,glukozamina Uprawiane inne sporty: Nie ma stosowane wcześniej spalacze : Nie było suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2010-03-29 22:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na cykl redukcyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 7) stosowane wcześniej spalacze tse 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko, kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny za 5 tygodni będą 4 tygodnie 10) informacje na temat diety: Będę układał 11)przewidziane finanse na cykl: ok.200zł (posiadam już białko i kreatyne) interesuje mnie tylko spalacz i bcaa 12) uwagi i sugestie brak

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 2010-03-29 20:49:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl po storm + shock do sprawdzenia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam :) Niedawno skończyłem cykl storm + shock, obecnie jestem na roztrenowaniu, ułożyłem sobie taki oto zestaw na HST - proszę o ocenę i poprawki : SUPLEMENTY: 1. Universal Animal Pak 44sasz. - 115zl 2. kofeina - activlab caffeine power 60 kaps. - 30zl 3. arginina - wystarczy activlab arginine 3 128kaps - 55zl czy może jabłczan np. syntrax [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2476 Data: 2010-03-29 20:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy doborze supli na masę.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1. wiek- 18 2. waga/wzrost- 63kg / ok. 180cm 3. staż treningowy- ok. roku 4. cel cyklu- zwiększenie masy mięśniowej 5. stosowane już wcześniej suplementy- kreatyna Vitalmaxa, BCAA 6. stosowane wcześniej spalacze- ---- 7. przewidziane finanse na cykl: ok. 300zł 8. uwagi i sugestie: Od dłuższego czasu nie mogę nabierać już masy, zaczynając ważyłem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2010-03-29 19:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam was wszystkich chciałem od was małej porady Ćwicze juz ok 6miechów. mam zamiar sobie zrobic Pierwszy cykl ułozyłem coś takiego -Mietek 100tab -oma 10shotów do tego: -Gold Lecytyna -Olimp-Vita-Min Multiple Sport -2xOlimp-chela-Cynk 30kap -Trec Super Omega-3 60kap -Olimp-Creatine Mega Caps 300kap+60kap (po Cyklu) -Trec-Anabolic BCAA [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 2010-03-29 18:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAY 28 DIETA: 1 jaja + razowy + owsiane + oliwa 2 rosół + ziemniaki + mięso gotowane (piersi, indyk, wołowina itd...) + gotowana marchewka 3 białko 4 ziemniaki + mięso gotowane 5 białko Dieta taka sobie, jesc mi sie nie chce, mam doła. WASAL wie o co chodzi i kilka innych osób Jedyne co mnie trzyma przy życiu to to że już niedłogo ASOT 450 ! O [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-29 09:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebne info co daje HMB i BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chciał bym sie dowiedziec co daje dokładnie HMB i BCAA ale prosze o rady o HMB bo znalazłem na forum jeden post ale wszyscy pisali tam o kreatynie ??? Biore teraz N.O Xplode i AXIS HT. Daje kopa!! :D dietke mam i interesuje mnie czy przyda mi sie to HMB I BCAA do mojego cyklu "siła + ewentualne spalanie" bo mase to ja mam :D pozdro i dzięki !!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3148 Data: 2010-03-29 05:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z czym najlepiej polaczyc kreatyne?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cel cyklu: MASA bcaa i amino zbędne, możesz wziąć creapure, zamiast aakg polecam NOZ IV. Wychodzi ładnie, a dzięki temu będziesz miał fajnego kopa na treningu. No chyba, że wolisz coś z górnej półki. Jak połączysz krete z jakimś fajnym stackiem to też może być ciekawie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2010-03-28 21:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak w temacie, potrzebuję porady bo nie wiem jakie będzie najlepsze zestawienie tych supli, chodzi mi o to jak je brać żeby było ok. np. przed treningiem: 5g mono + 7kapsów bcaa / po treningu: 5g cm3. może tak być? (jest to mój 2 cykl na kreatynie) pozdro obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 180 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2010-03-28 13:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)